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你控制情绪还是情绪在控制你

权力金钱戏说恳求迫害——这些东西可以一世纪一世纪地起来反对那座欺诈的巨型石柱,把它推开一点,削弱一点,可是只有大笑才能一口气把它吹成碎片,吹得稀巴烂。大笑的力量无敌。 — 马克吐温

课程说明

“你在控制情绪还是情绪控制你”课程旨在帮助学员深入了解情绪管理的重要性,并探索如何有效地管理个人情绪。课程将涵盖情绪识别、情绪调节技巧和压力管理策略。通过案例分析和实践训练,学员将学会更好地掌控情绪,提升自我意识和情绪调节能力,实现更健康的生活和工作状态。

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