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埃里克：打造完美身材方案
幽默来自智慧，恶语来自无能。 -- 松林课程说明在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是增肌、减脂还是塑形，埃里克将帮助学员制定个性化的健身目标并实现身体的完美状态。- 289
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价值上万元的全套赛普健身专业视频，阿里云盘下载
一套价值 19800 元的赛普健身专业视频套装，提供了丰富的资源供用户学习和参考。这套视频包括官方教学视频、实用工具图表、详细的训练动作指导，以及关于健身的中外文献等各种资源。用户可以通过阿里云盘来下载这些资源。这些视频和资料的目的是帮助用户更好地了解健身知识，提升自己的健身技能。无论是初学者还是有经验的健身爱好者，都可以从这套视频中获得有价值的内容。 资源目录 2308_价值上万元的全套赛普健身…- 487
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中医瑜伽减脂塑形双休提气质
教养决定一切。桃子从前本是一种苦味的扁桃；卷心菜只是受大学教育的黄芽罢了。 -- 马克·吐温课程说明这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。- 336
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迷罗养生理疗健身视频课程
大志非才不就，大才非学不成。 -- （明）郑心材课程说明迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。- 448
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私教内部课程：持续提升您的健身专业技能！
当你真心爱一个人时，那人除了有崇高的才能外，他还有一些可爱的弱点这也是你爱他的重要关键。 -- （法）摩路瓦课程说明M3的情感按钮是一种独特的技巧，可以帮助我们吸引并追求心仪的对象。通过学习M3的课程，我们可以成为真正的讨好者，展现出最具吸引力的一面，从而提高自己的魅力和吸引力。这套96集系统课程非常详细地介绍了两性关系中的各种模式和技巧，帮助我们更好地理解对方的想法和需求，并且能够更加有效地沟通…- 343
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21天健身突破人生首个10KM
人生一世，总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。 -- 萨克雷课程说明跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式，跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳，让我们跟随课程来一起玩转21天挑战。- 251
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微密圈健身女神鹿瑶，最新付费福利 [492P+7V][1.52GB]
微密圈健身女神鹿瑶，最新付费福利，一共有 492 张图片和 7 个视频，站长阿宾看了下，大多都是平时的生活点击视频，日常游玩，劲爆的点不多，大家且看且珍惜，想要收藏的可以下载。 资源预览- 32k
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一介粗人健身房入门计划课程
内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。 -- 小塞涅卡课程说明很多人办了卡却不知道怎么锻炼，也不知道去健身房应该准备些什么。他们比较茫然，每次去健身房的时候都只会跑跑步就回家了，这样的锻炼方式是比较低效的。第一次去健身房锻炼，你需要准备些什么？学会这几个要点，让你成功入门，更加高效锻炼！- 361
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全品类课程分享，涵盖学习技能运动生活各方面 [700GB+]
昨天分享全网最全的理工科课程合集，今天分享下更全的课程视频，全品类课程分享，涵盖学习技能运动生活各方面，阿宾看了下基本上是一辈子都学习不完的课程。 资源截图 同学们也可以发现，里面包含了不少的极客时间出品的精品课程，感兴趣的都记得收藏。- 528
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课程大杂汇，应有竟有，个人兴趣爱好实用培训教程集合 [5T+]
课程大杂汇，应有竟有，个人兴趣爱好实用培训教程集合，各种各样的教程，已经分好类，按需保存学习，阿里云盘下载。 课程目录 01）象棋 02）围棋 03）麻将 04）扑克 05）音乐 06）球类运动 07）美术 08）武术 09）书法 10）旅游 11）美容 12）摄影 13）厨艺 14）健身，减肥，养生 15）纸艺插花中国结 16） 对联、灯谜、谚语、名言类 17）钓鱼技巧秘籍 18）动植物古玩玉器…- 650
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B 站老司机精选，小姐姐倒立练瑜伽为爱健身
B 站老司机精选，小姐姐倒立练瑜伽为爱健身，两个车灯晃的我好晕，所以大家要好好健身，多运动才能保证不晕，练好老司机的体质。 视频来自台湾油管博主@黑男丘比特。 他的每次视频策划都很强，秀各种车灯的同时，为大家普及知识。- 1373
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学姐吧第八届上海国际瑜伽大福利照片分享
学姐分享，第八届上海国际瑜伽大会，实拍的多个妹子照片。看了这些照片，你会觉得感谢发明瑜伽裤的大佬是真的很了不起，堪比中国四大发明，有过之而不及，喜欢的同学们赶紧收藏。- 3408
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KEEP 四分钟家庭极速燃脂训练课程
四分钟家庭极速燃脂训练课程【完结】，阿里云盘下载。 课程目录 第一节：4分钟极速燃脂训练-极速甩脂经典训练.mp4 第七节：4分钟极速燃脂训练-增强平衡单腿训练.mp4 第三节：4分钟极速燃脂训练- 全身塑形和核心训练.mp4 第九节：4分钟极速燃脂训练-腹部撕裂训练.mp4 第二节：4分钟极速燃脂训练-站立腹肌训练.mp4 第五节：4分钟极速燃脂训练-打造性感胸背线条.mp4 第八节：4分钟极速…- 553
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提倡健康生活，Keep 三十四套健身课程分享
平时站长也喜欢跟着 Keep 运动，用这个 APP 大概四五年时间了，尝试了很多不同的健身课程。今天推荐三十几套健身课程，跟着这个锻炼，搭配健康饮食，瘦的超快。- 513
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网易公开课，懒人科学健身法
宾否网致力于挖掘互联网最优质的网课教程、软件、素材、电子书、电影、知识学习等各类资源，做资源整合型平台， 将社会闲散资源利用好以帮助更多的人，网站资源完整更新速度快而全，找资源就找宾否网。- 504
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伍登华美腿健身锻炼课程
我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”，更重要的是“看上去身材好”，尤其是大腿，这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位，如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见，那简直就是世界上最美好的事情了吧！- 479
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3XHIT 高强度健身减脂课程
HIIT 是高强度间歇训练，是一种训练方式，主要目的减脂，增加糖代谢；XHIT 是 Youtube 上面一个健身视频频道，由两个美女教练主持，内容广泛，涵盖各类有氧无氧训练。- 449
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改变你未来九节运动科学课程
运动科学将理论与运动实践相结合，主要研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律，涉及运动学、生物学、养生学、医学等学科，在运动训练基地、运动保健康复中心等进行运动健身与营养指导、运动员身体机能诊断与评价、运动损伤康复治疗以及保健推拿等。- 541
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