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第22期自我管理训练营高阶
精神健康的人，总是努力的工作及爱人，只要能做到这两件事，其它的事就没有什么困难。 -- 佛洛依德课程说明第22期自我管理训练营高阶课程致力于帮助学员进阶自我管理技能，包括情绪管理、目标设定、决策策略等。课程注重实践与个性化指导，通过案例分析与团队合作，学员将深化自我认知，提升领导力与执行力，实现事业与生活的更高水平管理。- 114
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自我管理训练初阶掌握主动权
问题不在于告诉他一个真理，而在于教他怎样去发现真理。 -- 卢梭课程说明"自我管理训练初阶"课程帮助学员掌握主动权，提升个人管理技能。学习内容包括目标设定、时间管理、优先事项处理等。通过实用技巧和案例分析，学员将学会有效规划、组织和执行任务，实现个人和职业目标。这门课程将帮助你在生活和工作中更加高效和自信地管理自己。- 218
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21天走出焦虑抑郁系统课程
宝剑不弯，真理不锈。 -- 网络收集课程说明这门21天系统课程帮助学员走出焦虑与抑郁。通过认知行为疗法、情绪调节技巧和生活方式改善，学员将学习自我管理、情绪释放、压力缓解和积极心态培养等方法。课程结合理论与实践，通过日常练习帮助学员重获生活的平衡与愉悦感。- 295
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鹅七生菜Q版速写周练9宫格
思想——自由的精灵。 -- 莎士比亚课程说明这门课程将带领学员通过Q版速写周练9宫格，学习绘制鹅七生菜等可爱形象。学员将掌握速写技巧、构图要点和色彩运用，提升插画能力。每周练习不仅培养绘画技能，还激发创造力。适合喜爱插画和涂鸦的学员参与，让绘画成为生活中的乐趣。- 152
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埃里克：打造完美身材方案
幽默来自智慧，恶语来自无能。 -- 松林课程说明在这门课程中，埃里克将教授如何通过定制的健身计划和营养指导实现理想身材。学员将学习科学的训练方法，合理的饮食规划以及健康的生活方式。无论是增肌、减脂还是塑形，埃里克将帮助学员制定个性化的健身目标并实现身体的完美状态。- 277
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精准表达沟通训练营第二期
劳动教养了身体，学习教养了心灵。 -- 史密斯课程说明精准表达沟通训练营第二期将帮助学员提升沟通技巧，学习有效表达观点和情感的方法。课程内容包括积极倾听、清晰表达、非暴力沟通等技巧。学员将学会处理冲突、建立良好关系、提高自信心，从而在个人和职业生活中取得更好的成就- 170
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施琪嘉亲子互动30节课程
懒汉可以撕掉日历，但不能留住时间。 -- 谚语课程说明"施琪嘉亲子互动30节课程"致力于促进亲子关系的发展和增进亲子沟通。课程将涵盖亲子游戏、情绪管理、家庭活动设计等内容，帮助家长与孩子建立更紧密的联系。通过实践与反思，家长将学习如何在日常生活中促进孩子的成长，培养积极的亲子关系。- 267
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教你如何应对青春期的挑战
信仰，是人们所必须的。什么也不信的人不会有幸福。 -- 雨果课程说明青春期是人生中一个重要的阶段，也是一个充满挑战的时期。本课程将教授如何应对青春期的挑战，包括情感管理、身体健康、学业压力等方面。通过实用的技巧和案例分析，您将学会如何建立自信、处理人际关系、保持健康的生活方式，并实现个人成长和发展。无论您是正在经历青春期的年轻人，还是关心青少年成长的家长或教育工作者，这门课程都将为您提供有益的指导…- 276
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职场生活社交识人实操指南
财富使人们常遭伤害，永无安宁。 -- 约·海五德课程说明这门课程是职场生活社交识人实操指南，旨在帮助学员学会在职场和生活中准确识别人际关系和社交技巧。学员将学习如何分析他人行为、建立信任关系、有效沟通和解决冲突等关键技能。课程结合案例演练和实操指导，帮助学员提升人际交往能力，实现职场和生活的成功。无论您是职场新人还是经验者，都能从中受益。- 336
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绽放丰盈生命21天安心正念课
人身之所重者元气；国家之所重者人才。 -- 《格言联璧》课程说明"绽放丰盈生命21天安心正念课"旨在帮助学员通过正念实践和心理训练，提升心灵平静与内心丰盈。课程包括正念冥想、情绪调节、压力管理等内容，通过每日指导和练习，帮助学员建立正念生活方式，减轻焦虑和压力，提升心理健康和生活质量。无论您是否有正念经验，本课程都能为您带来内心平静与丰盈的体验。- 364
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白老师高效沟通在线视频课
决不要安于现状，任何人都可以创造自己的命运。 -- 李·雅科卡课程说明白老师高效沟通在线视频课旨在帮助学员掌握高效沟通的技巧和方法，提升沟通效率和质量。通过案例分析和实践演练，学员将学习到如何准确表达自己的意见和需求，如何倾听他人的声音并做出恰当的回应，以及如何在沟通中化解冲突和解决问题。本课程适用于各个职业领域和人群，帮助学员在工作和生活中更好地与他人沟通交流，提高工作效率和人际关系质量。- 124
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你控制情绪还是情绪在控制你
权力金钱戏说恳求迫害——这些东西可以一世纪一世纪地起来反对那座欺诈的巨型石柱，把它推开一点，削弱一点，可是只有大笑才能一口气把它吹成碎片，吹得稀巴烂。大笑的力量无敌。 -- 马克吐温课程说明"你在控制情绪还是情绪控制你"课程旨在帮助学员深入了解情绪管理的重要性，并探索如何有效地管理个人情绪。课程将涵盖情绪识别、情绪调节技巧和压力管理策略。通过案例分析和实践训练，学员将学会更好地…- 298
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跟吴老师一起学心理学课程
弈棋与胜己者对，则日进；与不如己者对，则日退。取友之道亦然。 -- 申涵光课程说明跟吴老师一起学心理学课程是一次深入了解人类心理世界的机会。课程将涵盖心理学基础知识、情绪管理技巧和人际关系建设策略。学员将通过案例分析和实践活动，探索心理学理论在日常生活中的应用，提升情商和人际沟通能力，以及了解自我和他人的内在世界。- 259
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赢在人情世故走向成功策略
财富可以放在家里，武器却要带在身上。 -- 索马里课程说明"赢在人情世故走向成功策略"课程致力于探索人际关系与成功之间的关联。通过实用技巧和案例分析，学员将学习有效的人际交往策略、沟通技巧和情商提升方法，帮助他们在职场和生活中建立良好关系，实现个人和职业目标。- 163
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曼奇立德10节春季插画研修课
人生一世，总有些片断当时看着无关紧要，而事实上却牵动了大局。 -- 萨克雷课程说明课程探讨了存在主义心理学的基本原理和方法。通过学习该课程，您将了解到存在主义的核心概念，如自由意志、责任感和意义寻求。您将学会运用存在主义理论和技巧来帮助个人面对挑战、追求自我实现，并寻找生活的意义。这门课程将启发您的思考，并为您提供实用工具以应对日常心理健康问题。- 323
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存在主义心理治疗30讲课程
所有的科学都是错误先真理而生，错误在先比错误在后好。 -- 沃尔波斯课程说明探讨了存在主义心理学的基本原理和方法。通过学习该课程，您将了解到存在主义的核心概念，如自由意志、责任感和意义寻求。您将学会运用存在主义理论和技巧来帮助个人面对挑战、追求自我实现，并寻找生活的意义。这门课程将启发您的思考，并为您提供实用工具以应对日常心理健康问题。- 127
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DY七日瘦身美体基础梳理计划
书籍帮助我从一片烂泥塘里站了起来，如果没有书的帮助，我会被愚蠢和下流淹死。 -- 高尔基课程说明DY七日瘦身美体基础梳理计划是一项专为提升身体健康和美体效果而设计的课程。通过综合的营养指导、科学的运动方案和有效的生活习惯培养，帮助学员在短期内实现健康减重和塑形目标，提升整体美体素质。- 242
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14天冥想入门深度放松好睡眠
大自然和智慧在任何事物上都不存在分岐。 -- 玉外纳课程说明这个14天的课程旨在帮助学员学习冥想技巧，深度放松身心，改善睡眠质量。通过引导练习和呼吸调节，学员将培养专注力和放松技能，提升睡眠质量和心理健康。课程注重实践，助力学员建立持续的冥想习惯，享受更好的睡眠与生活。- 299
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喜悦之路88天男神长高计划
真理大步走近，谎言就得跑开。 -- 网络收集课程说明这个88天的课程旨在帮助男性实现身高增长目标。通过专业指导和科学训练，学员将学习正确的饮食、运动和生活习惯，以促进身体生长发育。课程注重个性化指导，助力学员在短期内实现长高愿望，塑造更自信、更迷人的形象。- 309
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经典插花课教你用花点缀生活
成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。 -- 网络收集课程说明这门课程将传授经典插花技巧，让花艺融入日常生活。学员将学习花材选择、色彩搭配、构图技巧等，培养审美感知与创造力。通过实践训练和灵感分享，学员将掌握用花艺装点生活空间的技能，让每一天都充满芬芳与美好。- 277
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女华佗实体商业宝典视频课程
益者三友：友直友谅友多闻。 -- 孔子课程说明本课程以女性视角探索商业世界，结合传统医学智慧，为女性创业者提供全方位指导。学员将学习营销策略、管理技巧、品牌塑造等内容，并融入养生保健知识，通过视频教学深度解析，助力女性创业者实现商业梦想与健康生活的完美平衡。- 123
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生活工作识人办事的底层逻辑
青年时代太放纵就会失去心灵的滋润，太节制就会变成死脑筋。 -- 圣堤布福课程说明本课程揭示认识他人、处理事务的基本逻辑。涵盖人际关系、沟通技巧、问题解决等内容。学员将学会洞察他人需求、建立有效沟通，提高人际交往技能。通过案例分析和实践演练，学员将掌握认识他人、办事的底层逻辑，提升生活工作效率和人际关系质量。- 247
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自我照顾身心同调16周训练营
思想必须以极端的方法才能进步，然而又必须以中庸之道才能延续。 -- 瓦莱里课程说明这个训练营旨在帮助学员实现身心平衡与健康。课程涵盖自我照顾、心理调适、身体锻炼等方面，通过专业指导和实践训练，帮助学员建立健康生活习惯和情绪管理技巧。学员将学会如何平衡工作与生活，提升整体幸福感和生活质量。- 162
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自驱法拉利致家长的必修课
友谊是慷慨、荣誉的最贤慧的母亲，是感激和仁慈的姐妹，是憎恨和贪婪的死敌；它时时刻刻都准备舍己为人，而且完全出于自愿不用他人恳求。 -- 薄伽丘课程说明这门课程旨在帮助家长培养孩子的自我驱动力，引导他们像法拉利一样高效运转。通过教授激励方法、目标设定和自我管理技巧，家长将学会如何培养孩子的内在动力，帮助他们在学业和生活中取得成功。- 202
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